七步洗涤食谱！(七步洗手法 ， 大家来学学)
如何正确洗手预防新型冠状病毒肺炎
新型冠状病毒感染的肺炎疫情正在全国肆虐 。为了您和他人的健康，请保持双手清洁 ， 即在咳嗽、饭前便后、接触或处理动物排泄物后，用流动水洗手或使用速干型手消毒剂 。保持合理的饮食和良好的生活习惯 ， 保证充足的睡眠，不仅可以增强体质，还有助于预防疾病 。
【正确的洗手方法】
七步洗涤技术记忆公式为:
内外夹攻大理丸
七步洗涤技术步骤:
1.洗你的手掌(内部)
用流动的水沾湿双手 ， 涂上洗手液(或肥皂)，掌心相对 ， 手指搓在一起 。
2.(外部)清洗手指背侧关节 。
对手的手掌和手背沿着手指互相摩擦，手交换 。
3.(夹)洗手掌手指关节 。
掌心相对 ， 双手交叉，顺着手指摩擦 。
4.洗指背(攻弓)
弯曲每个手指关节，半握拳，将指背放在对方手掌上，旋转揉捏 ， 双手互换 。
5.洗你的拇指(大)
一只手握住拇指，另一只手旋转 。交换手 。
6.洗你的指尖(用力)
弯曲每个手指关节 ， 将指尖叠放在对方手掌中，旋转揉捏 ， 双手互换 。
7.(丸腕)洗腕洗臂 。
【七步洗手法，大家学起来 七步洗手法口诀！】搓搓手腕和胳膊，交换双手 。
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