萝卜干炒五花肉是我们经常会吃到的一种家常菜 ， 也是很多人都爱吃的美味食物 ， 由于做法是比较简单的 ， 而且烹饪所需花费的时间同样比较短 ， 所以很多人都会在家去做了 ， 但是想烹饪的好吃 ， 还是需要学会方法的 ， 一起看看萝卜干炒五花肉如何烹饪比较好吧 。
萝卜干炒五花肉的材料
五花肉、萝卜姜适量、干辣椒少许、黑豆豉、姜、盐 。
萝卜干炒五花肉的做法
首先需要把材料都准备好 ， 然后先把五花猪肉切成食指第一节大小 ， 厚度约1.5-2.0mm每片 ， 放少少盐和姜丝 ， 稍微腌渍10-15分钟 ， 然后落炒锅用中火炒至出油稍干 ， 备用 。然后把咸条萝卜干也切成食指第一节大小 ， 厚度约1.5-2mm每片 ， 用中火放置炒锅里炒干水分 ， 等到萝卜干中的水分去除之后 ， 就可以把炒好的五花肉和萝卜干混在一起 ， 再放少少黑豆豉拌好 ， 如果我们喜欢辣味的还可用放点干辣椒 ， 等到都熟了之后就可以出锅食用了 。
萝卜干炒五花肉的食用功效
萝卜干炒五花肉是我们常见的一种食物 ， 很多人都爱吃这种食物 ， 对我们健康也会有非常大的帮助 ， 常吃对人体健康也会有的一定的帮助 ， 首先在萝卜干炒五花肉中含有一定数量的糖份、蛋白质、胡萝卜素、抗坏血酸等营养成份 ， 以及钙、磷等人体不可缺少的矿物质 ， 同时还有降血脂、降血压、消炎、开胃、清热生津、防暑、消油腻、破气、化痰、止咳等功效 ， 可以很好的促进我们的血管健康 ， 还可以保护肺部健康 ， 坚持去吃还能够补肾养血 ， 滋阴润燥 ， 对于我们的脾胃健康也会有很大帮助 ， 是我们应该去多吃的美味食物 。
吃萝卜干炒五花肉对我们健康是有很大帮助的 ， 常吃这种食物对我们健康会有很大帮助 ， 我们可以通过吃萝卜干炒五花肉来补充营养 ， 这样自然是有助于我们人体健康的 ， 同时还可以吃萝卜干炒五花肉来促进脾胃健康 ， 对血管健康也会有帮助 。
【萝卜干炒五花肉——降血脂健脾益胃】
推荐阅读
- 老南瓜的功效与作用
- 苹果手机从后壳怎么看是多大内存
- 女人为什么眼皮下垂？
- 雪莲花治什么病
- 汉字的起源 汉字起源于什么
- 后腿肉的做法 美味健康又松软
- 4 14种健康茶饮适宜春季养生喝
- 砸锅的意思 “砸锅”是什么意思
- 老年人为什么不宜长期吃粥