很多人都会在夏天的时候去艾灸,那艾灸前中后有什么注意事项?
1、艾灸前:过饱和过饥都不适宜艾灸,在艾灸前可以适当地补充一些温开水 , 以免艾灸过程中出汗脱水引起身体不适;将房间内的大门窗关好,留下小门窗进行换气通风,对流不能太强 , 艾灸的时候避免处于对风口 。
2、艾灸中:保持心情放松舒缓,艾灸时如果感觉口渴可以适当地补充一些温开水 。
【艾灸前中后注意事项】3、艾灸后:艾灸后注意休息,将身体的汗水用毛巾擦干 , 适当喝一些温开水,补充身体的水分,不能立刻吹空调、风扇及洗澡 。
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