吃榴莲后可以喝水吗


榴莲是常见水果,味道清甜可口,营养价值较高,请问吃榴莲后可以喝水吗?

【吃榴莲后可以喝水吗】可以 。
榴莲果肉中含有较为丰富的蛋白质、淀粉、糖类物质等营养成分,适当的食用一些榴莲对身体具有益处 , 不过,由于榴莲富含糖分,因此 , 食用榴莲后很容易觉得腻,因此,吃榴莲后可以适当的喝一些水来缓解甜腻 。
榴莲富含能量 , 且膳食纤维丰富,食用榴莲后易产生饱腹感,喝水也会增加饱腹感,如果吃完榴莲再喝水有些腹胀的话,可以轻柔的按摩腹部,或者进行散步来促进食物消化 。

    推荐阅读