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【红薯减肥法5天减十斤 五天减十斤可信吗】1、红薯可以减脂 ， 但是食用方法要注意 ， 红薯在主食中属于热量极低的了 。
2、大约只有白米饭的三分之一 ， 并且脂肪含量极低 ， 甚至只有白米饭的四分之一 ， 所以很多人在减肥的时候都会想到红薯 ， 且红薯的饱腹感很强 ， 这点也深受减肥者热爱 。世界卫生组织（WHO)的数据 ， 如果你已经发胖一年以上 ， 90%的可能是你会一直胖下去 ， 76%的可能是你会越来越胖 。
3、不着急减 ， 是因为我们心存希望 ， 确定只要下了决心就会瘦到自己期望的那样 。可是在这种希望中我们不知不觉已经胖了很多年 ， 并且可能一直会胖下去 。
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