非洲人的一日三餐都吃什么( 二 ) _非洲

2、主菜
说完了主食接着说主菜。一般来说一地的饮食文化与该地的经济水平的相关性不大，比如经济差一些的南欧国家的人绝对要比北欧人更擅烹饪，但是科特迪瓦的饮食文化倒是与经济水平十分相符，说起来都还处于相当原始落后的阶段。中国的家庭一个星期可能都不会做两道相同的菜，到了科特迪瓦的情况则是，主菜吃来吃去也就是那么几种，还都差不了太多，实在是乏善可陈。
当地人做菜的基本原则是：不管是什么食材先熏烤再说，用当地的法语叫做braiser（注意这与法国法语中的Braiser或者英语中的Braiser基本不是一回事）。我个人估计熏烤这种做法可以占到当地烹调方式的三分之二以上，其次是炖（rago?t）和煮（bouilli），很少有我们中国人拿手的炸和炒。经常到了餐厅里面，也没有菜单，老板就过来问你：吃鸡肉还是鱼肉？你只要做一个二选一就好了，心照不宣这里的菜只有一种做法：熏烤。

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3、食材
科特迪瓦现在算是半个穆斯林国家，所以猪肉并不太普遍，鸡肉自然也就成了当地人最青睐的廉价肉类。当地有一种非常有名的鸡叫做Pintade珍珠鸡，也称非洲鸡，活着时候长的还蛮高贵：

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▼煮熟之后就变成了这样：

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牛羊肉在科特迪瓦算是比较奢侈的食材了，我平时在街头买的小牛肉一公斤也要折合60人民币，跟中国物价比起来都不算便宜。不过当地的牛羊经常是放养的，尤其到了乡下遍地都是可爱的山羊，纯天然的肉质绝对不输国产。
牛肉在当地最常见的做法也是熏烤，烤熟之后拌洋葱番茄，撒入胡椒蒜瓣，这道菜被当地人称之为Choukouya 。每天晚上阿比让的闹市区就会冒出许多卖Choukouya的小摊，小摊往往就在嘈杂的大街边，蚊虫与尘土齐飞，车声共人声沸腾，好不底层生活的气息，如果你忍受的了的话。

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在这样的烤肉摊上几乎可以找到一头牛的任何部位和器官。

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夜市以做打包为主，打包没有袋子都是纸包，一份也就十几块人民币。当地人对这种美食无不赞不绝口。我吃的不多，评价还是相当不错的，牛肉口感筋韧而不老，口味略重但入肉，十分适合于下饭下酒。每次吃完我都要为我的肠胃感到无比的骄傲。
科特迪瓦面对着大西洋，沿海地区又有诸多内湖，盛产各种海鲜河鲜，不同季节的市场上可以找到龙虾大闸蟹乌贼鱿鱼海蛎几乎任何一种你想要的海鲜，价格也不算太贵。但是据我的观察，当地人平时基本只吃鱼极少吃其他海鲜，主要有金枪鱼，罗非鱼（非洲鲫鱼）、海鲈鱼、鲷鱼等等。当地人食用鱼的量比吃肉还要多，毕竟肉是要养出来的，鱼只要靠捕捞就好。我们的食堂每天中午一般就是两道主菜，一道是鱼，一道是鸡肉或者牛肉。
4、酱汁
中餐讲究酱料入味食材，西餐则是酱料与食材分离。所以西餐里衍生出了中餐里所没有的酱汁体系。到了科特迪瓦，前面说过食材的做法都比较单一，所以酱汁就成为科特迪瓦人饮食习惯中非常重要的一环。尤其是当地人往往喜欢把食材鱼呀肉呀浸泡在非常浓厚的酱汁里吃，与中国人法国人的习惯都想去甚远，大家可以通过以下一些图片随意感受一下。