桑葚是一种具有补肾养发的美食，但不知道女性吃了对身体有何好处呢？
【女人吃桑葚有什么好处和坏处】
女人吃桑葚的好处
1、滋阴补肝肾
女性吃桑葚主要可以对肝肾的阴血起到一定的补养作用 ， 女性如果有肝肾不足的情况，经常表现为腰膝酸软、月经量少、颜色发黑，或者同时合并有五心烦热、两颧发红、口干舌燥，特别是在更年期的妇女，这种情况表现的会更为明显一些，这种情况下如果配合服用桑葚，对于改善症状是有好处的 。
2、美容排毒
桑葚含有大量的花青素维生素、膳食纤维素等成分物质，其中花青素具有很强的抗氧化作用，可以帮助清楚人体体内自由基 ， 能延缓人体细胞衰老；膳食纤维素可以促进人体肠胃蠕动，加速体内毒素以及废物代谢，具有一定润肠通便的作用，因此女性多吃桑葚可以美容排毒 。
女人吃桑葚的坏处
1、桑葚性寒，食用之后会对人体的肠胃造成一定的刺激，适量食用的情况下可以起到润肠通便的作用 ， 但如果喝多了的话就有可能会出现腹痛、腹泻等肠胃不适的症状 。
2、桑葚中还含有一定的溶血性过敏物质，如果食用过多的话也有可能会使人体出现过敏的反应，严重的话还有可能会引发溶血性肠炎 。
3、桑葚含糖量较高，如果食用过多，容易导致血糖升高，尤其是糖尿病患者，会加重病情，不利于病情稳定 。
