夏天适合喝什么茶？
中国人喜欢喝茶 。茶是一种饮料，也是一种文化 。夏天天气热的时候，人的胃口就没那么大了 。适当喝点茶可以帮助肠道消化，增加食欲，还可以祛暑 。那么夏天喝什么茶好呢？
1.绿茶
绿茶味甘，微苦微寒 ， 富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分 。喝了它不仅有解暑退烧的作用，还有增加营养的作用 。很多人都有在夏天午休的习惯 。如果他们中午不休息，就会犯困，影响下午的工作质量 。可以泡一杯绿茶喝 。绿茶中含有的咖啡因可以刺激中枢神经系统，强化思维，清醒头脑 ， 有提神醒脑的作用 。
2.红茶
夏天大家可能整天待在空房里，会导致小腹脂肪堆积，也就是长胖 。红茶对抑制腹部脂肪堆积有很多作用，因为红茶是经过黑曲霉发酵的 ， 在发酵过程中会产生一种普诺尔成分，可以防止脂肪堆积 ， 有些人会用这种茶来减肥 。当然，这种茶是夏天女性的最爱 。
3.菊花茶
菊花茶能清热解表，清肝明目 。适用于夏季感冒发热、微恶风寒、口干、小便黄、舌红、苔薄的黄氏，或高血压前期出现头痛、目赤等症状时饮用 。4.乌龙茶【绿茶什么季节喝 夏季喝什么茶好】这种茶可以燃烧体内脂肪 。它是一种半发酵茶，不含维生素C ， 但含有丰富的铁、钙等矿物质，并含有促进酸消化和脂肪分解的成分 。饭前饭后喝一杯乌龙茶，可以促进脂肪的分解 ， 使其直接排出体外而不被身体吸收，从而防止脂肪摄入过多而导致的肥胖 。
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