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如何治过敏性鼻炎的方法 如何治疗过敏性鼻炎

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在肺炎的寒冬里，期待已久的春天终于到来了 。这个在大家眼里代表希望和温暖的季节，对于21岁的小王来说，是耶稣受难日的开始 。随着春暖花开 ， 常年困扰她的过敏性鼻炎也加重了 。流鼻涕、打喷嚏、鼻子痒、鼻塞等症状让她几乎每晚都难以入眠，心烦意乱 。
【如何治过敏性鼻炎的方法 如何治疗过敏性鼻炎】此外，根据流行病学研究，近六年来 ， 我国过敏性鼻炎的平均患病率从11.1%上升到17.6% ， 目前患者人数高达3亿 。也就是说，在这个春天 ， 中国有1/5的人和小王一样 ， 纠结于过敏性鼻炎，饱受困扰，活得如年 。
那么，为什么过敏性鼻炎在春天容易发作呢？患者如何预防和减轻鼻炎带来的痛苦？为了让鼻炎患者享受春天带来的美好，我们今天就来说说 。
过敏性鼻炎 ， 为什么总在春天报？至于为什么春季会按时上报麻烦的过敏性鼻炎 ， 医生说跟春季带来的外界环境变化有很大关系 。
首先，春天到来的标志是万物复苏 ， 百花盛开，这会导致大量的花粉随着微风飘到各个角落 。同时，睡了一个冬天的螨虫等微生物也开始四处活动生长，这就容易让患者将这些物质吸入鼻腔，导致鼻炎复发 。
其次，众所周知 ， 在3月份春夏秋冬交替的尴尬日子里，气温往往不稳定，昼夜温差很大，这就让人在换季的时候常常会为穿衣发愁，因为如果没有穿足够合适的衣服，很容易受到寒气空的刺激，鼻炎患者在这种情况下就会复发 。
最后，因为春季气温升高 ， 会给细菌、病毒、支原体提供良好的滋生环境 。在这种环境下生活，如果自身免疫力比较低，就会比别人更容易受到病菌的侵害 。如果这些病原体被吸入鼻腔，可作为过敏原刺激过敏性鼻炎的发生 。
所以，在这个春天 ， 患者想要摆脱鼻炎带来的困扰 ， 正确处理以上诱发原因是非常重要的 。那么，我们日常讲具体做法的时候应该怎么做呢？
六种预防措施可缓解春季鼻炎 。面对过敏性鼻炎的困扰，医生表示，除了通过喷鼻或口服药物控制症状外 ， 日常生活中也要采取这些预防措施 。
1.少出门 。
在这个春天，预防过敏性鼻炎最重要的就是远离室外的花粉、柳絮等过敏原 。所以建议患者尽量少做户外活动，出门一定要戴口罩 。
2.晒被子
众所周知，床上用品使用时间长了，容易滋生螨虫，螨虫也是鼻炎的源头 。所以 ， 在阳光明媚的时候，可以多拿出被子、枕头等 。放在家里晾干 ， 杀死附着在上面的所有螨虫 。
3.经常清洗 。
对于过敏性鼻炎患者，当地的平均时间，他们居住的地方，也要注意经常清洁 ， 特别是家里的地毯、沙发、窗帘要经常吸尘清洁，防止螨虫和织物纤维引起的过敏 。同时，患者的生活环境也不能太干燥 。建议放一个小加湿器 ， 增加空气体的湿度，减少空气体中漂浮的灰尘 。
4.保温
春天虽然变暖了，但气温还是忽冷忽热 。为了防止鼻子因为感冒而不舒服 ， 这个阶段要注意加衣减衣的工作 。一定不能只是为了风度而做，更不能为了温度而做，尤其是对于常年被鼻炎困扰的患者 。
5.多锻炼 。
很多患者有过敏性鼻炎 ， 主要是自身抵抗力差，因为建议在家做有氧运动增强抵抗力，比如瑜伽、仰卧起坐、慢跑等 。同时 ， 晚上尽量不要熬夜，每天保持充足的睡眠时间 。
6.饮食调节
鼻炎患者应避免辛辣、生冷等刺激性食物，以及虾蟹等海鲜 。建议平时多吃些补气益肺的食物，如黑木耳、桂圆、核桃、松子等 。来调节身体 ， 这对减少过敏性鼻炎的发生也有重要作用 。
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