胃疼怎么缓解最快方法 胃疼如何缓解最快方法

【胃疼怎么缓解最快方法 胃疼如何缓解最快方法】

胃疼怎么缓解最快方法 胃疼如何缓解最快方法

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1、喝热水,如果胃痛不是特别厉害的话,可以喝一杯温热的白开水,可以有效地缓解疼痛 。一定要喝白开水,它不会对胃部造成负担,而温热是避免对胃部产生刺激 。
2、吃软食,如果是因为饥饿而产生的胃痛,则需要尽快补充一些食物 , 但一定不要吃硬的食物,面包、馒头等软的面食就是不错的选择 。不过,也不要因为饿就一次性吃很多,少吃一些,让胃有一个缓冲的过程,同时 , 吃的速度也应该慢一些 。如果你是属于易饿的体质,出门时最好随身携带一些饼干之类的零食,饿了就拿出来吃一些 , 不至于被饿得胃痛 。
3、热敷,也有一些人经常胃痛,是因为胃部较为寒凉,如果发生了疼痛,就应给胃部加点温 , 比如用热水袋敷一会儿,就会有好转 。
4、躺下,当胃痛发生时 , 不要一直站着 。因为站立的姿势会使胃部承受更大的重量,使疼痛难以缓解 。而躺着相对来说,胃部没有负担,人也会更好受一些 。躺下的时候 , 可以慢慢地揉一揉 。
5、按摩,内关穴位于手腕正中间,距腕横纹大约三个横指的宽度 。用大拇指对此穴位进行转圈按摩,每次转40次左右,两只手轮流转圈 。如果疼痛较严重 , 需增加按摩的次数 。足三里也是非常有用的一个穴位,它位于外膝眼下四横指处,胃痛时用拇指按揉此穴,可以有效缓解不适 。除此以外 , 常按此穴位还能助消化、缓解腹胀、防治便秘、腹泻、水肿等,用途甚广 。

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