其实牙结石对口腔健康卫生影响很大，需要进一步检查和改善，否则牙齿问题会比以前积累的更多，对整体口腔健康还是有很大影响的 。其实牙结石的危害有很多，对牙龈、牙周组织、牙周炎都会有一定的危害和影响 。那么，结石形成的原因有哪些呢？有哪些摆脱的小技巧？具体应该怎么做？
结石形成的原因
1.我喜欢每天吃钙磷食物 。
食物对口腔的影响不可小觑 。牙结石的主要成分是钙和磷，而吃钙磷多的食物不够干净 ， 容易堆积在牙齿表面，牙结石会形成的更快 。
2.多吃甜食 。
如果饮食是甜腻的 ， 或者每天都吃，要注意对口腔的影响 。吃甜食，如蛋糕、冰淇淋、饮料等 。，会因为含糖量的原因造成牙菌斑的形成，而牙菌斑的增多和软牙垢的沉积又容易导致牙结石的形成 。
3.牙刷法不对 。
正确刷牙是重点，做好口腔护理是重中之重 。每天都刷牙 ， 但不代表刷牙的方法就对了 。刷牙要里里外外，上下左右，横平竖直 。如果你的牙齿清洁不当，就会形成牙结石 。
4.牙齿问题
每个牙齿问题都不一样，要注意适当的保养 。牙齿不整齐 ， 有些牙齿表面粗糙，牙齿排列不一，不整齐，小杂质容易堆积，也会导致牙结石 。
5.不良的饮食习惯
每个人的饮食习惯都会有些不同 。有些人喜欢吃美食 。因为精细的食物比较少，不容易清理，长期积累会造成牙结石 。
有哪些摆脱微积分的小技巧？
1.适当的洗牙:平时要注意口腔卫生 。洗牙可以清除附着在牙齿和牙龈之间的牙结石、牙石和牙菌斑，保持牙齿清洁 。
2.养成刷牙的习惯:不仅要注意早晚刷牙，还要去掉一些容易留在牙齿上的食物 。经常刷牙可以清除牙齿表面和齿缝中食物的残余价值 。但是，刷牙的时候，需要注意方法 。牙齿内外都要刷 ， 保证清洁，从而防止牙结石沉积 。
3.注意饮食:食物选择要减少对牙齿的损伤和影响，少吃甜食等粘性食物，多吃粗纤维肉类和各种蔬菜 。
4.定期口腔体检:一年一次的定期口腔体检可以全面了解牙齿的状况，预防牙结石 。
【牙齿容易生牙石是什么原因 为什么会牙结石】想要保护口腔卫生 ， 就要注意正确预防，保持自己的生活习惯 。牙结石是附着在牙齿表面的钙盐沉积物，不仅会影响牙齿的健康，还会导致刷牙时出血 。要做好日常牙齿防护，预防牙结石 。如果出现牙结石，要及时取出 。
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