夜深人静的时候，人往往会想太多 ， 导致情绪波动 ， 伤心流泪 。如果他们伤心哭泣，他们的眼睛往往会红肿 。不知道他们眼睛特别肿的时候还能不能继续睡 。
哭的眼睛特别肿 。你能睡着吗？不要马上睡觉 。
哭闹后面部压力增大对眼部造成压迫，导致眼部血液循环受阻，血管充血肿胀，以及揉眼睛等动作，加重了眼睛红肿的现象 。如果马上睡觉，眼睛红肿甚至无法消退，眼睛里多余的水分会停留在毛细血管里，甚至回渗到皮肤里，导致第二天红肿，大大影响人的美观 。
哭完多久才能睡着？你的眼睛没有肿 。哭过之后，至少要睡3个小时，脸才会肿起来 。
如果哭完之后脸部的红肿会加重，建议马上用冷水洗脸 。冷水洗脸后，可以使面部毛细血管收缩，防止血管扩张和毛细血管充血引起的肿胀，然后采取一些物理消肿的方法，如冰敷、鸡蛋消肿等，让哭闹的脸在睡前尽量不肿 。
如何防止晚上哭后眼睛浮肿？1.经常眨眼 。
哭完之后不仅眼睛酸痛，眼皮也红肿 。这时候可以经常眨眼，可以促进眼睛的血液流动，让肿胀的眼皮更舒服 。多眨眼，眼皮的线条会逐渐清晰，眼睛也不会那么肿了 。
2.仰面睡觉 。
如果你担心哭完第二天眼睛会肿起来，那么当天晚上睡觉的时候一定要注意不要侧卧，一定要侧睡 。侧卧会让眼睛肿的更厉害 。如果睡觉时能垫上高枕，效果会更好 。放一个高枕有利于水分向下代谢，防止水分在眼睛上堆积，避免眼睛浮肿 。
3.交替冷敷和热敷
哭引起的眼睑肿胀主要是由于眼周组织水肿引起的 。刚开始的时候建议先用冷敷，可以促进血管收缩，减少皮下组织和细胞的渗出，起到早期防止水肿加重的作用 。
48小时后，热敷即可 。此时热敷可以促进眼睑周围毛细血管的扩张，加快血液循环 ， 达到消肿的效果 。
晚上哭过之后怎么消肿？1.滴眼药水 。
准备一瓶有消炎作用的眼药水 ， 滴1-2滴到眼睛里 ， 不仅可以缓解眼睛疲劳 ， 还可以加速眼周水分的代谢，使眼睛的浮肿得到缓解 。
2.用铁勺加冰
将铁勺放入冰箱冷冻2-3分钟后取出 。把勺子背面贴在肿起来的眼皮上 。建议使用2把勺子交替使用 。将冰敷在眼睛上可以使眼睛周围的毛细血管收缩，组织液回流，从而减轻肿胀 。
3.冰黄瓜片
敷冰黄瓜片也有助于消肿 。使用时，平躺在床上 ， 将黄瓜片贴在眼睛上15分钟或直至黄瓜片恢复常温 。如果没有黄瓜片，可以用冰茶袋代替 。
【哭为什么眼睛会肿 眼睛哭肿了是热敷还是冷敷好】4.按摩消肿 。
肌肉摩擦产生的热量可以促进血液循环，帮助排出肿胀眼睛中多余的水分，有助于消肿 。食指和中指分别放在眼睛的上下眼睑，从内眼角向太阳穴方向按摩数次 。消肿的效果很好 。
5.涂鸡蛋
大家都知道鸡蛋可以消除淤青和肿胀，所以肿起来的眼睛也有这个功效 。不过用鸡蛋热敷效果会更好 。平时煮鸡蛋就好了 。记得把它们剥掉 ， 然后加热 。如果是凉的，可以再加热继续敷 。
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