据说人体的70%都是水 。那个人不应该像泡在水里一样，从里到外水汪汪的吗？但事实是，冬天寒风肆虐 ， 暖气烘烤，连皮肤都干成了一张可以撕的纸！
1.缺水:缺水导致皮肤干燥是常见现象 。人一忙工作，可能是一上午，也可能是一整天，就会忘记喝水 。所以即使再忙，也要多喝水，勤喝水 。
2.冬季供暖:对于北方地区，供暖使得室内空空气相对干燥 。尤其是早上醒来的时候 ， 会感觉口干，皮肤发烫，甚至眼睛干涩 。所以 ， 虽然冬天保暖很重要，但还是要适当的让冷空空气进入室内散步 。
3.长期吃辛辣干燥的食物:长期吃辛辣干燥的食物，容易造成体内水分的流失 。比如经常吃辣椒会促进皮肤的血液循环 ， 使人容易出汗，导致水分流失 。还有像油炸花生米，干果这种比较缺水的干货 。当它们进入人体后 ， 会带走一些水分 。所以少吃辛辣和干燥的食物 。
4、缺乏维生素A:缺乏维生素A，容易皮肤干燥 。它的缺乏降低了皮肤和黏膜的抵抗力，皮肤表面分泌的黏液和皮脂也会减少 。所以要经常吃一些动物干、胡萝卜、南瓜等富含维生素A的食物 。
冬天想保养好 ， 必须每天喝水！
【冬天皮肤为什么干燥 皮肤在冬天突然变得很干】5.刺激性洗漱用品:尤其是洗澡后皮肤感觉干燥或发痒的时候 。这主要是因为使用了一些刺激性的香皂、乳液等 。，所以购买这些物品时一定要注意 。
6.洗澡用的水过热，搓度高:冬天洗澡水温过高，不利于女人的美丽和健康 。因为水温过高，容易破坏皮肤表面的油脂，导致血管扩张，加重皮肤干燥 。同时，过高的温度也会增加心脏的负担，因为全身皮肤血管明显扩张 ， 使得大量血液流向全身皮肤，会使心脏缺血缺氧 。
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