锐客网

  1. 首页 > 睿知 > >

立秋的饮食禁忌 立秋后不能吃姜了吗

睿知生活知识

立秋节气是一个季节变化明显的节气 。此时天气依然炎热，但是夏天已经结束，很多人开始注意养生，尤其是在饮食方面 。立秋后，一般不建议吃生姜，不利于保健 。
立秋后不能吃姜吗？“秋天不吃姜是从立秋开始的”是正确的 。秋天前后真的要少吃姜 。
因为秋季以后气候干燥 ， 容易伤肺，所以就成了“秋燥” 。姜是辛辣的食物 。吃了会加重对肺的损伤，人体失水干燥，秋燥对人体的危害 。
况且秋天，大自然的生机开始汇聚，人体的阳气也逐渐收敛 。生姜的本质是促进气血的外在发展，这是违背自然趋势的 。这个时候吃姜就和我们的保健目的大相径庭了 。
为什么立秋不能吃姜？姜是我们厨房常见的调味品，但是秋天最好少吃姜 。有句谚语叫“秋天不吃姜” 。因为秋季气候比较干燥 ， 如果再吃辣姜，很容易伤肺，所以入秋后尽量少吃姜 。
秋季养生最重要的是保护肺阴 。辛辣食物或调味品，如辣椒、胡椒、肉桂、姜、葱、酒等，不宜食用或少食，尤其是姜 。古代医书上有一句警告:“一年之内不要吃秋天的姜” 。秋季前后 ， 少吃姜或停止吃姜 。因为到了秋天，大自然的生机开始汇聚，人体的阳气也逐渐收敛 。姜的本质是鼓励气血向外发展，这是违背自然趋势的 。这个时候吃姜就和我们的保健目的大相径庭了 。
初秋的饮食禁忌1.避免吃干燥的食物，如油炸食品 。
2.多吃辛辣生冷的食物，注意不要太凉，以免引起肠胃消化不良和各种肠胃疾病 。
3.避免油腻的食物 。油腻的油炸食物不易消化，堆积在胃里，加重体内热的郁结，不利于润燥 。
【立秋的饮食禁忌 立秋后不能吃姜了吗】4.避免盲目控制饮食 。人们在秋天容易发胖 。有些怕胖的人为了控制体重 ， 秋天只吃水果蔬菜，不吃主食 。这是不可取的 。

    推荐阅读


    上一篇：如何正确的晒太阳 晒太阳有这些讲究

    下一篇：薰衣草种子怎么播种 薰衣草种子怎么催芽