喝西芹汁可以减肥吗


之前听到有人说喝芹菜汁可以减肥,那么喝西芹汁是不是有相同的效果呢?

西芹汁有一定的减肥效果的 。
西芹汁本身热量很低,而且含有丰富的纤维粗,在饭前喝一杯西芹汁,能够减少主食的摄入,帮助减肥 。另外,西芹中的纤维素还能够促进肠道的蠕动,帮助排便、瘦肚子,粗纤维还能够抑制脂肪的吸收,继而帮助减肥 。
而且西芹汁中还有一定的利尿成分 , 水肿型肥胖的人群也适合喝西芹汁来帮助减肥 。
【喝西芹汁可以减肥吗】但是减肥期间也要注意营养均衡和适量的运动 。

    推荐阅读