【气血不足的人怎么养生调理】
气血不足的人身体相对虚弱，那么怎么养生调理才好呢？
经络疗法
气血不足的人经常做头部、面部、脚部保健按摩来疏通经络、活动血脉 ， 艾灸关元、气海、足三里、三阴交等保健要穴，对调理气血不足、延缓衰老有积极的作用 。
食疗
气血不足的人可多吃些补气补血的食物来调理身体，常见的食物如牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、山药、大豆、白扁豆、大枣、阿胶、乌鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、猪肝等 。
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