【猕猴桃泥——生津润燥清热解渴】猕猴桃大家都爱吃 ， 小编也是很喜欢吃这样的食物 ， 它的好处有很多 ， 可以有滋阴清热解毒的作用 ， 而且也可以有促进代谢的效果 ， 日常生活中可以经常吃 ， 对健康有好处 ， 猕猴桃泥是不错的一种吃法 ， 而且也可以有润燥生津的作用 ， 可以清热解渴 ， 来看猕猴桃泥的制作方法 。
营养价值:
蛋白质、维生素A、C、E、膳食纤维、叶酸、胡萝卜素、钙、钾、镁
适宜人群:
一般人群皆可食用 ， 尤其适合眼睛干涩、暑热烦渴、小便不利等症
禁忌人群:
脾胃虚寒者、经常腹泻者和尿频者
猕猴桃泥
所需材料
猕猴桃200克、枸杞少许
猕猴桃泥的做法
1、将猕猴桃洗净去皮 ， 切成小块备用 。
2、将猕猴桃放入打浆机中打成浆 。
3、浆液中加入少许温水 ， 放入枸杞后即可食用 。
猕猴桃泥的功效与作用
猕猴桃含有丰富的维生素C ， 具有抗氧化功能 ， 对消除人体皱纹和细纹有着积极的作用 。另外 ， 猕猴桃的维生素、膳食纤维丰富 ， 但脂肪量较低 ， 对减肥健美、美容等具有一定功效 。猕猴桃具有生津解热、调中下气、止渴利尿、滋补强身、养颜美容、抗癌和抗衰老的功效 。枸杞具有养肝、滋肾、滋阴润肺的功效 。猕猴桃泥具有生津润燥、清热解渴 ， 而且也可以有养护肝脏的作用 ， 对于滋阴肾脏也有好处 ， 而且也可以有养肝明目的效果 ， 日常生活中这样的食谱是可以经常吃的 。
猕猴桃泥是一定很不错的甜品类型 ， 它的好处有很多 ， 可以有滋阴润燥清热的作用 ， 对于预防上火来说也是有一定保健效果的 ， 而且也可以有补肾的功效 ， 日常生活中这样的养生保健的食谱是不错的选择 ， 可以经常吃 ， 对身体健康有好处 。
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