最近总觉得身上不得劲 ， 我想着是不是身体上面有什么毛?。?就去中医院看了一下 ， 医师说我是阳虚，我对这些不是很了解，但感觉不是很好，请问阳虚怎么补最快最好呢？
阳虚体质人群，日常应多食温补类的食物 。
【阳虚怎么补最快最好】阳虚是中医说法，中医认为：阳虚的主要表现症状为：身体畏寒怕冷、精神不振、活力低下、容易疲劳、吃东西不消化、舌淡而胖或有齿痕，脉象沉细 。阳虚体质者 ， 在饮食上应多吃一些性质偏温热的食物，以助温阳化气，如牛肉、羊肉、荔枝、桂圆、韭菜、干姜、大蒜、洋葱等 。
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