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小满节气怎么养生 小满节气几点几分2022

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全节气是夏季的第二个节气 。如果长夏的节气是立夏 ， 却感觉不到炎热 。节气小的时候，可以明显感觉到夏天的炎热 ， 体感温度由暖到热 。一个小节气过后 ， 气温持续回升 ， 雨量充沛，对夏作物十分有利 。那么2022年小满节气什么时候开始呢？
1.小满节气是几点？20222022年小满节气在2022年5月21日9时22分25秒，农历4月21日，星期六 。小满节气是二十四节气中的第八个节气 。节日的阳历日期定在5月20~22日，但进入小满节气的具体时间要按农历日期计算 。当太阳到达经度60°时，将正式进入小满节气 。
二、年小满520吗？不一定 。除了5月20日，全节气日也可能是5月21日、22日 。通常5月21日节气满的常见年份越来越多，比如2017-2019、2021-2023 。5月20日节气满的年份相对较少 。例如 ， 过去的2020年、2016年和2012年都是在第520天 。
三、小满节气如何养生？1.此时，天气越来越热，衣服要简单凉爽 ， 有利于汗液和热量的排出 。但是最好选择纯棉的面料，因为棉更容易吸收人的汗水 。如果不想在凉爽的时候过度暴晒，可以在棉背心上再穿上一件外套 。
2.饮食清淡，多喝粥和汤 。5月以后天气炎热，细菌大量繁殖 ， 出汗多 。体内的水分流失很快，人体的消化功能就容易出现问题 。而且汤和粥营养丰富，最容易消化 。
【小满节气怎么养生 小满节气几点几分2022】3.晚睡早起午睡 。午睡时间因人而异，一般半小时到一小时 。夏天凌晨1点到下午3点温度最高 ， 人容易出汗 ， 食欲不振 。午饭后，胃肠的血液供应增加，而大脑的血液供应减少 。所以，人总是感觉萎靡不振，昏昏欲睡 。

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