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缺钙要补多久 13岁补钙每次补多久

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太讲究了！
医生 ， 你认为我的孩子需要一些钙吗？
医生，钙片吃多了对孩子不好吗？
医生，我的孩子太矮了 。补钙会让他长高吗？
医生...
在门诊，每天都有类似的问题发生 。人多的时候，每个人说一句话，恍惚中有一种“魔音绕耳”的感觉 。“补钙”的问题可以说是贯穿了人的一生，尤其是在儿童时期 。钙对生长发育有重要影响 。所以今天我就来说一些关于“补钙”的常见问题 。
本文摘要
非常简单地描述钙 。
二、儿童缺钙的原因有哪些？
3.儿童缺钙有哪些表现？
4.如何检测孩子是否缺钙？
动词 （verb的缩写）维生素D和钙
6.如何补钙？
7.补钙过量有什么危害？
8.补钙需要多长时间？
九 。补钙药物的分类
一个非常非常简单的关于钙的描述
钙是我们身体中一种重要的微量营养素，在我们骨骼和牙齿的组成中起着重要的作用 。如果缺钙，会对孩子的生长发育产生不利影响 。
然而，由于我们的身体不能自己产生钙，我们不得不依靠外界的摄入 。简单来说就是“吃” 。儿童钙的最佳来源是牛奶和奶制品 ， 其次是豆类和豆制品 。
不，不是啃骨头 。
儿童缺钙的原因有哪些？
缺钙的原因可以从来源、吸收和消耗三个方面考虑:
1.来源不足:钙的来源单纯是吃 。如果吃得不够 ， 就会导致钙的来源不足，从而导致缺钙 。
2.吸收减少:钙吸收需要维生素D 。维生素D缺乏或不足时，钙的主动吸收会减少，间接导致缺钙 。此外，食物成分、肠道pH值、年龄、血液钙磷浓度都会影响钙的吸收 。
3.消耗增加:人体内99%的钙分布在骨骼中，所以当儿童处于快速生长发育期时，钙的消耗量会增加 。如果再加上来源不足，吸收减少，那么缺钙就成了必然的事情 。
三个孩子缺钙有哪些表现？
个人认为要特别注意缺钙的临床表现 。一个是2岁以下，一个是青春期 。这是因为在这两个阶段 ， 儿童生长迅速，骨量迅速增加，对钙的需求增加相对较高，因此他们是缺钙的高危人群 。
2岁以下缺钙的问题其实就是维生素D缺乏性佝偻病 。在早期，家长可以观察到孩子容易出现夜惊、频繁哭闹，或经常烦躁、多汗、枕秃、囟门闭合延迟等 。(注1) 。
如果这些早期症状被家长忽视，那么孩子可能会出现一些骨骼变化，如鸡胸、肋端外翻、漏斗胸、O型腿、X型腿、手足手镯征等 。
注1:
枕秃是指孩子后脑勺有一圈 ， 没有头发 。但是枕骨秃并不是一个具体的临床诊断标准，因为很多孩子都有生理性枕骨秃 。
所以我觉得这个业绩是参考指标 ， 不是绝对指标 。
一般前囟门闭合的时间应该是孩子出生后一年到一年半 。如果一年半还没有闭合 ， 就要考虑囟门闭合的延迟 。
一般2岁以上的孩子没有明显的缺钙临床表现和体征，但也有少数孩子，尤其是青春期的孩子，因为发育过快会导致生长痛、关节痛、心慌、失眠等非特异性症状 。
4.如何检测孩子是否缺钙？
“医生 ， 我想检查一下孩子的血液，看有没有缺钙 。”
很多家长会考虑到孩子缺钙，所以会提出很多简单的要求 。
的确，所有医院都有血钙检测项目，也很简单 。你可以通过抽取血样来检查 。
但正常情况下，人体的血钙水平是由身体严格调节的 。只有在极度缺钙或短期补钙的情况下，血钙水平才会略有下降或上升，一般是甲状腺功能减退或异常等疾病引起的 。
所以抽血查血钙如果只是为了看孩子是否缺钙，意义不大 。
另一种是定量超声骨密度检测 ， 方便快捷 ， 临床上逐渐发展起来 。但结果受骨骼弹性和结构影响，不能作为金标准 。
所以判断孩子是否缺钙，不一定要拿化验单就能明确诊断 。关键是要结合孩子的钙摄入量、早期缺钙和生长发育的综合判断 。
维生素D和钙
很多家长都有一个疑问“为什么有的孩子维生素D和钙一起吃？而且有的孩子就是吃维生素d，我的孩子应该怎么吃？”
这类问题在门诊经常遇到，因为治疗时间的原因很难说清楚一两句话 ， 所以借此机会整理一下问题 。
首先要明确维生素D和钙的关系 。
前面说了 ， 钙是不能自己合成的 ， 需要从外界摄入才能满足人体的需要 。
比如同样是100毫克的钙 ， 有的孩子完全可以吸收 ， 有的孩子可能只吸收了50毫克 。区别就是自身维生素D含量的区别(当然还有肠道吸收等其他因素 ， 但大头还是在维生素D) 。

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