文章插图
1、鳕鱼是可以煎着吃的 ， 把鳕鱼切成小块放在盆中 ， 放入盐 ， 酱油 ， 料酒 ， 葱以及蒜之后 ， 一起腌制十分钟 。锅预热 ， 在其中放入一点油 ， 把腌制好的鳕鱼块放在锅中 ， 煎上一分钟之后翻面继续煎 ， 总共需要五分钟 ， 这样才可以完全煎好鳕鱼 。
【鳕鱼可以煎着吃吗 鳕鱼能煎着吃吗】2、鳕鱼是蛋白质含量非常的鱼类、其维生素A、维生素D ， 微量元素钙、镁、硒丰富、肉味甘美 ， 镁元素对心血管系统有很好的保护作用 ， 有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病 。
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