最近身体气郁不舒，那么请问气郁体质的表现症状及调理方法？
表现症状
气郁体质多见于中青年，以女性多见，这类人群性格多孤僻内向，易多愁善感，气量较狭?。黄籼逯收叩姆⒉∫愿挝鳎婕靶摹⑽浮⒋蟪Α⑿〕?。易伤情志及饮食，易产生气机不畅，如郁病、失眠、梅核气、惊恐等症状，现代研究此类体质易生肿瘤 。
【气郁体质的表现症状及调理方法】调理方法
气郁体质调理主要需要从调畅情志、疏通气机以及药物治疗两方面进行：
调畅情志、疏通气机方面
对于气郁体质的人群来说，生活中要保持平常心，不要太过于纠结一些事 ， 使自身身心处于放松的状态；其次积极的进行一些运动，比如瑜伽、太极拳等，调节自己的行气以及心性；最后就是气郁体质要合理调节自己的饮食，多吃葱姜蒜、香菜、胡椒等具有行气作用的食物 。
药物治疗方面
对于气郁体质症状比较严重的人群来说，必要的时候可以通过药物治疗，常选用行气的药物如逍遥散、逍遥丸、柴胡疏肝散等调整体质 ， 达到阴平阳秘的平衡状态 。
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