在分享干货经验之前，我想给大家讲一个故事:
有一个你喜欢并且珍惜的宝贝，需要你紧紧握在手里 。这个宝贝不知道被你珍惜，时不时还会试着生出一根刺来刺你的手 。每一次，你的手都会流一点血，有点刺痛，但你能忍受 。
后来这个宝藏好像检测到了你的忍耐力 。有时候它不自觉的生出一根刺来刺你 ， 有时候它故意生出一根刺来让你认真对待 。久而久之，你发现虽然你真的很喜欢这个宝贝，真的舍不得扔掉，但是积累的痛苦让你觉得害怕，让你时不时的想放手 ， 因为这样的忍耐似乎没有尽头 。
最后，你不得不放弃这个宝藏 。虽然你曾经那么喜欢它，但它的刺让你害怕 。于是你收回手，决定说再见 。
你觉得这个宝藏能怎么救你？这是对你永远的保证“我再也不会刺伤你了！”真的吗？
当然不是！因为越是“有保障”，它扎你的时候你就越会记得痛，越想远离它 。只有当它真的离你很远的时候，你才会释然 。当它试探性地不再刺你时，你会“愈合了伤疤忘了痛”，怀念它的好 。
其实大部分男人分手的过程和这个故事差不多 。很多时候 ， 不是男人不爱对方了 ， 而是他们在爱情里太累(受伤)了 。
这种累是你感情矛盾和心理伤痕的积累 ， 也是他在你身上看不到希望的原因 。
所以，你问怎么挽回在恋爱中放弃你的前男友？
我的回答是:先放弃 。
只有你先放弃，你才能从接受分手的那一刻起就和他保持同频，让他对你不再有防御心理 。
接下来 ， 你可以一步步让他感受到你的改变，逐渐接受你的改变 ， 对你有一点希望 。
然后慢慢让他唤醒对你的爱和对你的需要，直到他的心再次回到你身边 。
01“放弃挽回”第一步:接受分手 ， 和他保持同频，减少他的防御心理 。我不知道你是否玩过弹簧:
当你用力按压弹簧时 ， 弹簧的弹力越强，你会感到越用力 。当弹簧不能承受压力时，它会反弹回来，伤到你的手 。
如果你不想受伤 ， 你必须管理压力，或者不要施加压力(跟随它) ， 这样弹簧就不会反弹 。
其实恢复和“弹簧原理”是一样的 。你越是想挽回，想改变他的想法，你就越是在不知情的情况下给他施加压力(比如给他硬打电话 ， 请求原谅，做保证，威胁逼他不要离开你) ， 他就越是不想让你改变，和你作对 。然后伤害你 ， 把你推回去 。
所以，你做的任何弥补的行为，都是在他的对立面与他的“分手”决心抗衡 ， 给他压力 。这些赎回都无效 。
这时候可能会有朋友问“如果我和他分手，他会不会不打我了？”
当然不是 。我接过无数求助 ， 至少有70%以上的朋友私信“失联”，不仅没能让对方回心转意，反而越来越难挽回 。
【分手怎么挽回死心的男朋友 分手怎么挽回】为什么会这样？
我举个例子:你10岁的时候被蛇咬了，有点严重 。后来你怕蛇 ， 不敢靠近 。直到很多年过去了，咬伤的伤口早就没了，你也不像以前那么怕蛇了 。但是现在我把一条拔掉牙齿的蛇扔在你脚边 ， 让你和它单独呆一会儿，你愿意吗？
我肯定你不想 。虽然时代变了，但是你对蛇的恐惧已经消退了 。但“相处”就是接触 ， 接触会提醒你被咬 。
甚至当你看到一条蛇向你吐信时，你也会惊慌失措 。尽管它没有任何伤害的意思 ， 尽管它已经失去了尖牙 。
“断交”也是如此 。时间会淡化他被你伤害的记忆，但并不能真正解决你对他造成的伤害，也不能真正解决你们之间的感情矛盾 。
所以，在我看来 ， 正确的做法是不要逃避，然后把一切都留给时间去褪色 。而是和他一起工作，帮助他“治愈”你给他造成的伤害 。让他在“治愈”的过程中感受到你的改变 。只有这样 ， 他对你的记忆才不会停留在被伤害的时候 。
要挽回他的心，你得先放弃，先接受分手的现实 。然后真正的跟着他，和他保持同频，减少他的对抗性 。
所以这绝对不是“断交” 。我把这种方法叫做“放弃恢复” 。
那么第一步“放弃恢复”应该怎么做呢？
首先你需要在第一时间让他知道你接受分手 ， 你不会纠缠他，给他压力 。
你可以站在他的立场 ， 从他的逻辑出发，给他发这样一条信息:
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