吃奇亚籽每天要喝大量的水吗


吃奇亚籽的时候,是不是每天要喝大量的水呢?

吃得多会喝较多的水 。
【吃奇亚籽每天要喝大量的水吗】奇亚籽的吃法可以简单的用水冲泡就能吃,奇亚籽在水中会析出大量凝胶状物质从而带来强烈的饱腹感,因此吃多了奇亚籽也就会进食较多的水分,如果不是用水冲泡而是拌沙拉等吃法的话,奇亚籽在胃内也会吸水膨胀,因此一般情况下奇亚籽吃得越多也就会喝更多的水 。

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