【骨质疏松补钙有用吗 骨质疏松只补钙行不行】骨质疏松症是许多老年人容易得的疾病 。除了钙流失，还和年龄等因素有关 。骨骼的主要成分是钙，所以很多人一听就会把骨质疏松等同于补钙 。但单纯补钙对于改善骨质疏松来说是杯水车薪，通常需要辅以其他药物 。
骨质疏松只能补钙吗？这是不可能的，有些骨质疏松症患者因为其他疾病也不能补钙 。例如，如果你有肾结石的疾病 ， 输尿管结石，膀胱结石等 。，不能吃钙片补钙，否则会加重病情 。如果没有结石史，可以补钙，但是单纯补钙是不够的 。必须使用促进钙吸收的药物，如活性维生素D 。此外，维生素K和一些中成药也可以治疗骨质疏松 。
此外，人的骨骼处于不断破坏和重建的动态平衡中 。通常，我们的骨骼是健康的，因为破坏和重建的过程已经达到了一个稳定的状态 。骨质疏松症发生在骨骼受损超过重建能力的时候 。骨质疏松严重时，补钙和促进钙吸收的药物远远不够 。应补充抗骨质疏松药物，包括抑制破骨细胞(减少骨破坏)和促进成骨细胞(促进骨重建)的药物 。
补钙多久能改善骨质疏松？对于骨质疏松症患者 ， 如果口服钙片补钙，一般需要坚持服用一年左右 。具体时间要根据患者骨质疏松程度和钙吸收情况来判断 。
补钙对预防骨质疏松肯定有帮助，但效果相对较弱 。无论是吃食物还是嚼钙片，单纯补钙的作用都比较小 。
补钙对骨质疏松有用吗？骨质疏松当然需要补钙 ， 但是在补钙的方式上，要适当补充一些蛋白质和维生素，促进钙的吸收 。可以吃含钙量高的食物 ， 如奶制品、豆制品、海鲜、鸡蛋等 。也可以吃钙片补钙 。此外，还需要补充维生素D，增强钙的吸收 。动物肝脏和沙丁鱼富含维生素D，平时适当晒晒太阳也有利于体内维生素D的合成 。
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