饿的时候吃泡面，可以说很香 。我们还可以加入一些其他食物，如火腿肠、鸡蛋等 。实际上 ， 如果没有热水，我们仍然可以吃干面饼 。那么，吃泡面还是干泡面热量更高呢？
方便面是热的还是干的？泡着吃比较高 。
如果吃同样量的方便面，方便面的热量会更高 。因为方便面里面有加调料的汤，可能还会加其他的配料或者配料，摄入的热量远远多于一块面饼 。在这种情况下 ， 方便面的热量更高 。
如果要吃饱，干粮的热量可能更高 。当你吃方便面的时候，你有汤 。遇到水就会膨胀起来，可以填饱肚子 ， 也容易咀嚼，所以吃一块面饼就可能饱了 。干粮摄入的水分太少，不易消化 ， 产生饱腹感，所以可能会多吃一块面饼 。这样干方便面热量会更高 。
方便面吃干了有多少热量？干方便面的热量相对较低，每100克干方便面摄入的热量为200卡 。方便面主要是油炸的 。摄入会使脂肪在体内堆积，导致肥胖 。所以建议不要吃方便面 。可以多吃新鲜的蔬菜和水果 ， 这样不仅可以吸收维生素和纤维素，还可以增强免疫力，增加饱腹感，促进肠道蠕动 ， 帮助减肥 。
喝方便面汤热量高吗？【光喝方便面汤热量高吗 泡面泡着吃热量大还是干吃】方便面只吃面不喝汤，热量基本相同 。吃面条而不是喝汤 。汤的热量不比面条少 。喝汤也会增加盐的摄入量 。方便面最好不要汤吃，因为盐太高了 。每个人每天的盐摄入量不能超过6g 。
方便面和配料的含盐量是标准量的1.8倍 。至于盐的摄入 ， 多喝水，尤其是晚上，容易引起水肿 。中午是吃方便面的最佳时间 。你可以花整个下午燃烧更多的卡路里 。
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