【空气炸锅炸鸡的热量等于几碗饭】买了一个空气炸锅来用，打算用它做炸鸡吃，但不知道这炸鸡的热量等于几碗米饭的热量呢？
和米饭差不多的热量 。
米饭的热量并不是特别高，100克米饭热量为116大卡 ， 而空气炸锅炸鸡的热量和其相差不大 ， 原则上说想要吃空气炸鸡不发胖，一般吃了2个鸡腿，就要控制其他食物的摄入，例如少吃米饭 ， 不吃其他零食等 ， 这样就不用担心吃炸鸡发胖的风险了 。
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