每到秋天，石榴就会成为最受欢迎的水果 。它不仅水分充足 ， 营养价值高 ， 而且具有非常好的功效和作用 。很受人们的喜爱，很多人都会吃石榴 。那么石榴红变黑正常吗？具体来看一下吧！
石榴变黑变红正常吗？这个主要看石榴品种 。有些石榴品种比较特殊 。石榴完全成熟的时候，里面的果实颜色会很红，红紫黑，这是比较正常的现象 。通常石榴只要没有异味和腐败变质，大部分都是可以食用的，一般不会有问题 。
石榴吃起来香甜可口 。石榴果肉富含水、果糖、蔗糖、葡萄糖等糖类 。虽然石榴的味道很受人们的欢迎，但是石榴很容易被细菌污染 。所以建议每次都买石榴 。石榴最好是买来就吃，不要存放太久，以免腐烂变质 。
石榴吃多了会怎么样？1.引起内热
石榴是一种温热的水果 。过量食用会引起过敏 。此外 ， 石榴含有较多的植物生物碱、有机酸、糖类和矿物质 。这些营养物质会增加石榴汁的渗透性 。压力大 ， 过量食用容易导致口腔或食道因渗透作用而严重脱水，发脾气 。
2.引起便秘
石榴有收敛作用 。如果大量吃石榴，收敛作用会增强 ， 会引起腹胀、便秘 。吃石榴时如果吃带籽的石榴，大量的石榴籽会引起消化不良和肛门坠胀，严重的会导致便秘 。
3.牙齿损伤
石榴中含有多种生物碱和有机酸 。如果吃了很多石榴，会觉得牙齿酸，还可能对牙齿的珐琅质和珐琅质造成一些腐蚀，从而对牙齿造成损害 。此外 ， 石榴含有许多色素 。如果吃得太多或者吃完后不漱口，很容易使牙齿变色，影响美观 。
4、引起肠胃不适
石榴籽含木较多，胃肠道难以消化 。石榴有很强的收敛作用，能刺激肠道收缩，减缓食物残渣的排出 。石榴吃多了会引起肠胃不适，消化不良 。而且便秘会导致直肠内毒素堆积过多，从而导致急性直肠炎 。
如何挑选石榴？1.看这颜色
市场上常见的石榴颜色有红、黄、绿 。大多数人都认为红石榴最好吃，但事实并非如此 。石榴的品种很多，不同的品种有不同的味道 。有些品种的红石榴可能更好吃，但更多情况下，黄石榴比红石榴更甜 。
2.看外表
买石榴的时候，大部分人除了喜欢选择红色的石榴，还喜欢选择圆形的石榴 。他们很少买外表略呈方形的石榴 ， 但实际上，圆形的石榴通常果皮较厚 。石榴皮略薄 。下次选石榴，最好买一两个！
3.看石榴底部的裂纹 。
【石榴怎么挑选 石榴红的发黑正常吗】每个石榴的底部都有一条裂缝 。石榴越熟，裂开的裂缝就越多 。这种石榴经常装满水 。通常如果没有成熟的石榴，裂缝会更闭合 。即使完全不开，这种石榴的味道也往往难以服众 。如果你想买优质的石榴，别忘了这一步！
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