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8个月宝宝辅食 宝宝辅食食谱推荐

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很多妈妈发愁，宝宝过了六个月开始吃辅食 ， 做什么给宝宝吃好呢？下面小编就整理了一下6-8个月宝宝的辅食食谱大全~一起来看看吧~
婴儿辅食可以调味吗？不要放过宝宝辅食中的很多调味品 。
在家里制作婴儿食品时，不宜加盐、香精、防腐剂和过量的糖，最好有天然的味道 。不放或少放调料 ， 尤其是刚开始添加辅食的时候 。原则上不放调料 。那些市场上销售的味道或者香味比较浓的辅食 ， 可能会添加调味品或者香精，但是不能给宝宝吃 。有些食物虽然天然味道很淡 ， 但对婴儿来说很好吃，他们的味觉和嗅觉还没有发育完全，不能用成人的味觉来衡量 。更有甚者，经常吃重口味的食物会让宝宝养成不良的饮食习惯，影响身体健康 。罐头食品不能作为婴儿食品，因为它含有大量的盐和糖 。
另外，1岁前不要给宝宝喝鲜奶，因为鲜奶不能给宝宝提供适当的营养 。不要给宝宝吃蛋清，因为容易引起过敏反应 。蜂蜜不能灭菌，可能含有肉毒杆菌 。虽然很少，但是不要让宝宝冒险 。各种坚果、爆米花、葡萄、棒棒糖、口香糖等 。很容易卡在婴儿的喉咙里 。带壳的海鲜(如龙虾、螃蟹、蛤蜊)也容易引起食物过敏 。
婴儿辅食推荐食谱1.牛奶香蕉酱
材料:香蕉20g ， 牛奶30g ， 玉米粉5g，白糖5g，水适量 。
做法:将香蕉去皮，用勺子磨碎，将牛奶倒入锅中；加入玉米粉和白糖，边煮边搅拌均匀 。一定要把牛奶和玉米粉煮熟；倒入磨碎的香蕉，搅拌均匀 ， 即可食用 。
2.蛋奶糕
材料:鸡蛋1个，盐3克，水适量 。
做法:将鸡蛋洗净 ， 准备与鸡蛋等量左右的温开水(另外 ， 将水倒入蒸锅中煮沸)；将鸡蛋敲入碗中，加入少许盐，加入温开水，打散，用滤网过滤去除浮沫；盖上保鲜膜，用牙签在保鲜膜上戳几个小洞 ， 放入盛有开水的蒸笼中，蒸7-8分钟 。
3.花生紫米糊
材料:糯米50克，紫米20克 ， 花生仁30克，水800毫升 。
做法:先把所有食材洗干净；花生仁洗净，材料浸泡过夜；将所有食材倒入豆浆机中，等待声音结束 。
6个月婴儿辅食苹果米糊
【8个月宝宝辅食 宝宝辅食食谱推荐】营养:苹果泥有健脾和胃、补气血的功效，对宝宝缺铁性贫血有很好的预防作用 。
材料:1个苹果和一些米粉 。
练习:
1.把苹果洗干净，切成片，然后去核 。
2.苹果可以用蒸蛋器蒸 。
3.把蒸过的苹果磨成泥 。
4.冲泡米粉 。
5.搅拌苹果泥和米粉 。
香蕉酱
营养:香蕉富含维生素和矿物质，容易消化，适合在婴儿辅食第一阶段添加 。
材料:香蕉半根 ， 米粉4勺(米粉勺，可酌情加减)
练习:
1.切下香蕉，捣碎成泥 。
2.在香蕉泥中加入4勺米粉 。
3.将水加热并搅拌 。
香蕉泥粥
营养:西兰花含钙量高，母乳喂养的宝宝相对容易缺钙 。辅食第一阶段加西兰花也是不错的选择 ， 但是宝宝的消化能力还没有发育完全 。西兰花要捣碎，让宝宝更容易吸收 。
食材:小米适量，西兰花1朵，香蕉半根 。
练习:
1.用小米煮香蕉块 。
2.西兰花用水焯一下 ， 去除农药 ， 切碎 。
3.将碾碎的西兰花倒入香蕉小米粥中 。
牛奶蛋黄米汤粥
营养:这个配方富含蛋白质和钙，蛋黄也富含卵磷脂，对宝宝的生长发育和大脑发育都有好处 。
食材:一小碗米饭，一个鸡蛋 ， 一些奶粉 。
练习:
1.将大米用冷水浸泡，煮成粥 。
2.取一个鸡蛋，用蒸蛋器蒸 。
3.鸡蛋蒸熟后，取出蛋黄 ， 捣成泥状(1岁以内儿童不宜吃蛋清)
4.奶粉冲好后，将蛋黄糊和大米粥混合均匀 。
枣泥米糊
营养:大枣有健脾和胃、益气养血、养血安神的功效 。
材料:红枣3颗，米粉适量 。
1.红枣去核，加些开水，蒸10分钟 。
2.将蒸熟的枣片放在筛子上，压膜得到枣泥 。
3.米粉搅拌好后，加入枣泥，搅拌均匀 。
7个月婴儿辅食
滋滋米粥
价值:紫薯营养丰富，纤维素含量高，有助于便秘宝宝排便 。
材料:紫薯1个 ， 大米2个，小米1.5个，黑米0.5个(单位:1份大约是1勺奶粉) 。宝宝第一次添加辅食，要一个一个添加 。如果你没有尝试过以上食物，就不能全部加在一起 。所以这款宝宝粥适合第二辅食阶段的宝宝 。

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