【滑膜炎不走路可以吗 滑膜炎水肿的原因】滑膜炎患者不可避免的会出现肿胀症状，甚至有的患者一走路就开始肿胀 。原因是什么？滑膜炎水肿的原因
滑膜是包裹在关节周围的一层膜状组织 。它不仅是一层保护关节的组织，还产生关节液，为关节活动提供“润滑液” 。关节液的产生和吸收是一种“动态平衡” 。关节液重吸收障碍发生时，由于关节液产生和吸收的动态平衡被打破，关节液的产生大于重吸收，就会出现“水关节病” 。
为什么滑膜炎走路会肿？滑膜炎之所以走路时肿胀 ， 是因为长时间的单一运动会造成滑膜组织充血 ， 关节腔积液，从而形成肿胀 。长时间行走是一种长时间的单一运动 。
滑膜炎不走路没事吧？不能
虽然长时间走路会导致肿胀，但是如果长时间不运动，也会导致关节僵硬，活动受限，所以滑膜炎不走路也不是不可能的 。
滑膜炎走路好还是不走路好？滑膜炎患者的运动方式很简单 。要避免长时间剧烈运动，保持一定的运动量 。只有这样才能增加关节腔内的压力 ， 有利于关节液向软骨渗透，减少关节软骨的退行性改变，从而缓解滑膜炎的症状 。
滑膜炎患者不可避免的会出现肿胀症状，甚至有的患者一走路就开始肿胀 。原因是什么？滑膜炎的锻炼方法
单纯运动并不能有效防治滑膜炎 。急性滑膜炎患者应运动与休息相结合 。禁止过度运动 。可仰面躺在床上，自上而下从患肢大腿至膝盖处轻轻推揉数次 ， 按揉膝盖、眼和鹤顶红、梁丘、雪海等穴位1-2分钟 。肌肉放松后，可做股四头肌静态收缩练习30次，每天2-3次，配合30次直腿抬举练习 。每天2-3次(可以正常生活) 。炎症控制后，水肿可以消除 。可以下床做适量的单腿直立耐力测试 。可以把手掌放在髌骨上做转圈运动 。可以坐在凳子上做踢腿运动 。巩固期可以配合深蹲功能锻炼(可以先扶东西或者用健肢支撑深蹲) 。以上方法要循序渐进，运动量要逐步加大 。同时加强腰、臀、腿的肌肉力量训练 ， 增强膝关节的稳定性，避免运动损伤或外伤 。这些方法对于滑膜炎的康复有一定的意义 。
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