俗话说冬吃萝卜夏吃姜，冬天吃萝卜对身体又有哪些好处呢？
清热下火
冬天气温低，饮食会偏向高热量、重口味食物，这样容易导致上火，此时如果食用性凉的萝卜 ， 可以起到清热降火、生津止渴等作用 。
化痰止咳
秋冬季节多吃萝卜能增强肺部抵抗力，起到滋阴润肺、化痰止咳的作用 ， 且萝卜本身具有不错的理气化痰作用，食用后能改善肺热肺燥所引起的咽喉肿痛、咳嗽咳痰症状 。
去油腻
冬天为了获取能量和热量，会食用重口味以及热量含量较高的食物，此时适量吃一点清爽的萝卜能起到去油解腻的作用，另外萝卜中含有丰富的纤维素以及分解酶和芥子油成分，食用后能提高肠胃消化功能，帮助食物更好消化 。
预防便秘
【冬天吃萝卜对身体有什么好处】冬天大鱼大肉吃多了很容易导致变质，而萝卜性寒 ， 其中含有丰富的水分、纤维素以及活性酶物质，食用后能刺激肠胃蠕动，加速体内垃圾毒素排出 ， 能起到不错通便效果 。
推荐阅读
- 奶粉用多少度的水冲效果最好
- 吃莲子可以美白皮肤吗
- 千眼菩提子的眼还会发芽吗
- 三九天艾灸的最佳时间是什么时候
- 电热水袋哪种安全
- 阳的组词 包含汉字阳的词语
- 石榴放冰箱一个月了还能吃吗
- 如何正确补充维生素B2 维生素B2的功效与作用
- 烫伤后可以用什么 烫伤可以用牙膏吗