【红心柚和西柚哪个减肥效果好】
昨天在外面的时候买了一些红心柚子，感觉红心柚子还挺漂亮的，家里面还有一些西柚，西柚的味道也还可以，我一般用西柚来泡花果茶喝，最近想减肥，请问红心柚和西柚哪个减肥效果好？
西柚的减肥效果更好一些 。
从热量的角度来说，每一百克红心柚中含有38大卡的热量，而每一百克西柚中仅含有33大卡，通过热量对比可知，西柚的热量含量较低，食用西柚更有助于减肥 ， 日常生活中若是有减肥需求的话，可以适当的食用一些西柚来进行辅助减肥，不过，减肥除了控制食用的食物热量外，还要每天进行适当的运动，将热量给消耗出去 ， 这样才能起到科学减肥的作用 。
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