昨天在水果店的时候买了一些香蕉，家里面还有一些牛奶 ， 我记得牛奶和香蕉是可以一起吃的 ， 做奶昔就比较美味了，妈妈说牛奶还可以煮香蕉，请问牛奶煮香蕉可以减肥吗？
有一定的辅助功效 。
【牛奶煮香蕉可以减肥吗】牛奶中含有较为充分的水分，饮用牛奶后，可以增加肠道的水分，起到润滑肠道的作用；香蕉中含有较为充分的膳食纤维，膳食纤维进入肠道后可以起到增加肠道内容物的作用，还可以润滑肠道，加速食物残渣排出体内的速度，有助于食物的消化和吸收，所以，食用牛奶煮香蕉有一定的减肥功效 。
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