山药怎么吃去湿气效果好

【山药怎么吃去湿气效果好】
山药这样的食物,要怎么吃去湿气效果会更好呢?

如果想山药吃了去湿气效果好的话,最好是搭配有祛湿、利尿功效的食材或药材吃比较好,因为山药没有直接祛湿效果,所以搭配祛湿的食材药材一起吃是最好的 。生活中常见的祛湿利尿食材如薏仁、赤小豆、绿豆、白扁豆等都是不错的祛湿食材 。

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