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人流后吃什么水果

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孕妇流产后的身体调理是十分重要的 ， 如何调理得不好 ， 很容易落下病根 ， 影响以后的生育 。许多女性都喜欢吃水果 ， 那么人流后吃什么水果呢？接下来一起来看看吧 。
人流后吃什么水果
1.橘子
橘子含有丰富的维生素C和钙 ， 维生素C能够增强血管壁的弹性和韧性 ， 防止出血 。而且 ， 有的人流产后容易出血 ， 如果多吃些橘子的话 ， 可以防止继续出血 。
2.百香果
【人流后吃什么水果】百香果中含有丰富的维生素C ， 可以提高流产后女性身体的抗病能力 ， 同时百香果中的氨基酸、蛋白质、铁、钙等营养素含量非常丰富 ， 有利于女性流产后身体的康复 ， 并可以预防因为失血而引起的贫血症状 。
3.香蕉
香蕉中含有大量的纤维素和铁 ， 具有通便、补血的作用 。流产后需要多休息 ， 胃肠功能就会变差 ， 常常发生便秘 ， 而且流产后身体虚弱 ， 需要补血 ， 铁能帮助造血 。所以说流产后可以吃些香蕉 ， 来防止便秘和贫血 。
4.葡萄
葡萄富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等 ， 孕妇流产后血色不足、血压偏低、循环不好 ， 多吃葡萄可帮助改善 。
5.山楂
山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸 ， 具有生津止渴、散瘀活血的作用 。流产后身体虚弱 ， 可能出现食欲不振、口干舌燥的情况 ， 此时就可以适当吃些山楂 ， 它能帮助增进食欲 ， 有助消化 。另外 ， 山楂还能帮助排出子宫内的淤血 ， 减轻腹痛 。
6.龙眼
中医认为 ， 龙眼味甘、性平、无毒 ， 入脾经心经 ， 是补血益脾的佳果 。流产之后体质虚弱 ， 正好可以吃些新鲜的龙眼或干龙眼肉 ， 既能补脾胃之气 ， 也能补心血不足 。
7.樱桃
樱桃所含的铁质特别丰富 ， 几乎是苹果、橘子的20倍 。并且它还含有含胡萝卜素 ， 比葡萄、苹果、橘子多4倍 ， 同时还含有维生素B1 ， 维生素B2、维生素C、柠檬酸、钙、磷等营养成分 ， 多食用可补血及帮助调理肠胃功能 。
相信大家看完上文的介绍后 ， 对人流后吃什么水果已经有了自己的认识了 ， 希望以上分享的内容可以帮助到大家 。

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