类风湿性关节炎如何注意日常保健 类风湿性关节炎需要注意什么

类风湿性关节炎应采取综合治疗措施,积极治疗,配合理疗和运动 。风湿性关节炎需要注意什么?
1.强直性脊柱炎急性发作时应卧床休息,以减少体力消耗 , 减轻疼痛,延缓关节损伤 。除了病情严重的患者,大多数患者不需要完全的长期休息 。
2.特别注意生活,坐 , 卧 。保持良好的工作姿势 。站立时 , 要尽量挺胸收腹 。
3.睡觉时避免高枕 。躺在木床上有助于缓解腰痛,防止屈曲姿势 。以俯卧位睡眠为宜,防止驼背、髋膝屈曲畸形 。对于畸形发展较快者,应使用胸、背、腰支撑进行外固定,必要时可使用带垫的石膏背心 。对于中重度畸形,在关节突关节和韧带不滑,俯卧位或仰卧位不矫正的情况下,可考虑采用下肢牵引或骨盆牵引进行矫正 。有些病人希望通过强力牵引来矫正大多数畸形 。
【类风湿性关节炎如何注意日常保健 类风湿性关节炎需要注意什么】4.慢性期宜短暂休息,从事轻体力工作 。
风湿性关节炎怎么保护?1、疾病有自然缓解和复发交替 。由于该病发展缓慢且持续 , 如果不能控制,一般会在10到20年后发展为脊柱强直 。约85%的患者预后良好;65%的患者经适当治疗后能坚持正常生活和工作;少数患者病情严重 , 畸形,可造成残疾 。但除非伴有并发症,一般很少死亡 。
2.有些人在腰疼或被确诊为强直性脊柱炎后,会感到非常沮丧 。因此 , 为了让患者了解病情和病情的发展趋势 , 不要急于求成,也不要惊慌失措,要减轻患者的精神压力,树立战胜疾病的信心 。
3.注意关节保暖,避免风寒湿邪入侵,及时有效控制病灶感染 , 阻断异常免疫反应的发生 。
4.多晒晒太阳,缓解疼痛,放松痉挛的肌肉;也防止性过度劳累;要适当休息,积极锻炼,纠正不良姿势,坚持活动和各种锻炼 , 避免关节僵硬和肌肉萎缩 。
类风湿性关节炎如何注意日常保健1.强直性脊柱炎患者久病后,常伴有不同程度的脊柱运动障碍或畸形 。因此,除药物治疗外,功能锻炼有很好的效果 , 可以提高患者的抗病能力,加强呼吸功能,维持和发展各肢体关节的活动功能,预防和纠正关节畸形和功能障碍 。但要提倡自己的功能性运动,避免被动运动,持之以恒 。
2.日常生活中做训练 , 保持一个生理姿势:站立时,挺胸、收腹或双手叉腰,避免懒散放松的驼背姿势;坐着的时候,保持背部挺直;写字时,椅子要低,桌子要高;睡觉时应躺在硬板床上,避免使用高枕,并经常变换姿势 。即使你有轻微的畸形,如果你经常俯卧 , 畸形也是可以矫正的 。
对于卧床不起的患者,应鼓励他们参加日常活动和工作,每天按时进行体育锻炼,并加强椎旁肌肉的功能 , 以保持直立的姿势 。要适当活动各关节,定期做扩胸运动、躯干伸直运动、深呼吸运动 。

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