豆腐皮很好吃的，那么请问热豆腐皮热量高吗减肥可以吃吗？
高，可以适当吃 。
豆腐皮是用豆类做的一种食品，味甘性平，其中含有大量的蛋白质、氨基酸、维生素等，每100克的豆腐皮中，大约含有447大卡左右的热量 ， 相对于生活中很多食物来说，豆腐皮的热量是很高的了 。
【豆腐皮热量高吗减肥可以吃吗】虽说豆腐皮热量高，但其中的蛋白质以及氨基酸在人体体内是比较好被吸收利用的 ， 加上其胆固醇含量低 ， 对于减肥中的人群来说，减肥期间将豆腐皮作为动物性食物的替代 ， 既可以满足机体蛋白质需求，又可以避免摄入过量的动物脂肪，对于控制体重还是具有一定好处的 。
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