深圳恒生医院内分泌科主任安赤英告诉课题组，酶主要影响肠道菌群，对人体影响很大 。其实决定人体健康和肥胖的是肠道菌群 。长期不健康的生活方式和饮食习惯导致肠道细菌失衡 ， 从而会产生一些炎症和肥胖因素，会使人容易发胖 。酶中有一些成分会干扰和影响我们的肠道细菌 。可能会有一些有益的调整 ， 比如排便习惯和性状的改变 。有些人吃了之后可能会有减肥的效果，但具体细节因人而异 ， 因为每个人的肠道菌群不同，不尽相同 。
关于“酵母浴”项目 ， 目前已有部分酵母浴经营者因发布涉及疾病治疗功能的酵母浴广告被相关部门处罚，消费者应理性对待 。
[第三类]
蛋白质、代餐粉、代餐粥等代餐食品
在“减肥热”的推动下 ， 蛋白棒、代餐粉等代餐食品一度风靡一时 。2020年9月《企业调查》发布的报告显示，代餐食品近期发展迅速 ， 2020年上半年新增代餐企业4028家 。在常见的代餐食品中 ， 燕麦相关企业数量最多，共计7701家，此外，还有谷物面粉相关企业6180家，蛋白粉相关企业6101家 。
在各大网购平台 ， 包装精美、文案精美的代餐食品随处可见 。以天猫销量较高的店铺“浣熊叩旗舰店”为例 ， 其主打“7天30斤”“7天10斤”的代餐粥 。详情页显示“每包脂肪仅含0.7g” ， 早晚代餐可有效降低每日热量摄入，从而达到瘦身减肥的效果 。
还有很多吃起来比较方便的蛋白棒 。广告宣称只有一根蛋白棒就能满足人们的营养需求 。为了迎合双十一 ， 一些代餐产品推出了“1发5盒”“1发7盒再送碗勺”的优惠活动 。
提醒
长期摄入会对身体造成伤害 。警惕非法添加的违禁药物 。
深圳市消费者委员会挑选了十款中外知名代餐产品，对其安全性、营养和功效进行测试 。经过测试并与“代餐食品”的团体标准进行比较 ， 发现大多数品牌的样品都有不同程度的低能量或营养成分 。
对此，北京世纪谭医院副院长、减肥中心主任曾表示 ， 代餐一定不能当饭吃，因为代餐不可能包含所有营养成分 。第一是缺乏蛋白质，第二是缺乏钙、磷、铁等微量元素，尤其是维生素 。
东南大学附属仲达医院临床营养科主任惠今在此前的采访中也表示，代餐产品中所含的营养不够均衡，长期使用会对身体造成伤害 。碳水化合物摄入不足会导致疲劳、脱发、月经异常等，而蛋白质摄入过多会对肾脏造成伤害 。
目前，国内外对代餐产品没有专门的质量监管措施 。为了达到暂时减肥的效果，一些代餐粉很可能添加了违禁药物 ， 对人体健康危害更大 。对此 ， 北京世纪坛医院副院长、减肥中心主任张能维也提到，一些代餐粉吃了之后会抑制食欲，这应该是个问题 。肯定有毒品，最怕不知名的毒品，吃了之后会不自觉的形成依赖 。
[第四类]
奥利司他 ， 左旋肉碱
如果说酵素和常青茶是减肥前的一种“智商税”，那么在中国获批的OTC减肥药“奥利司他”，似乎给肥胖人群带来了更多的希望 。
目前国内批准的OTC减肥药物只有一种——奥利司他 。这种国家减肥药只适用于体重指数身体质量指数≧24(身体质量指数=体重/身高的平方)和肥胖的患者 。减肥的原理是阻断食物脂肪的吸收，通过大便排出，使消耗大于吸收，多余的脂肪被代谢掉，从而达到减肥的目的 。
因为它们被归类为非处方药，所以不需要处方就可以很容易买到 。各大网购平台的药店、企业店都在卖，品牌也多种多样，做了“一粒随餐，减肥减脂”“舒适减肥 ， 保持苗条”等广告 。
在品多多，销量超过10万颗的奥利司他胶囊品牌不在少数 。研究小组随机浏览了一个名为“舒尔佳”品牌的奥利司他胶囊 。在其评论区，有用户表示自己买了10盒 ， 瘦了11斤 。不过也有用户说油排了一点，但是重量一点都没变 。“双十一”期间，大部分品牌都提供买赠活动，日均价格一般在6元左右一粒，而“双十一”折扣可低至3.9元一粒，而拼多多部分同品牌奥利司他胶囊的团购价仅为淘宝的三分之一 。
此外 ， 还有一种辅助减肥的产品叫“左旋肉碱”，也是热爱运动的人青睐的减肥产品 。左旋肉碱主要是增加线粒体能量的代谢，让糖、脂肪和能量进入线粒体燃烧 ， 就像燃料棒的开关一样，可以促进这些燃烧，但它必须配合运动来加速脂肪的燃烧 。很多知名药企和营养公司也有生产，一些国产品牌也在提供买一瓶免费送一瓶的双十一优惠 。不过，在此类产品的评论区，也有不少人反映“运动结合仍未能达到减肥效果” 。
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