坐月子睡硬床还是软床 坐月子睡什么床


坐月子睡硬床还是软床 坐月子睡什么床

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1、过硬过软的床都不要选,女性应该选择软硬适宜的床,所以在一般的木板床上放一个十厘米厚的软棉垫,这样床就不软不硬了 。软床垫可以帮助女性身体改善曲线,让其身体的生理弧度保持正常,有利于恢复身体健康,帮助睡眠 。
【坐月子睡硬床还是软床 坐月子睡什么床】2、除了软硬度之外,女性还要注意床的高度,床的高度不应该过高 。因为女性刚恢复身体,下床不是很方便,所以床的高度保持在四五十厘米就好,这样下床可以直接穿拖鞋,上床也不会费太多力气 。女性产后休养时最重要的就是保持足够的休息时间,即有每日八小时以上的睡眠才行,也可以多做些恢复活动,帮助恢复身体 。

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