最近在减肥，但是昨天没忍住吃了一包辣条 ， 那吃一包辣条等于几碗饭？
【吃一包辣条等于几碗饭】3-4碗米饭 。
按每碗米饭100克来算的话 ， 其热量大约为116大卡左右 ， 而一包辣条的重量也有大有小 ， 按平均一包100克来算的话，那么一包辣条的热量就大约是400-500大卡左右 。
所以吃一包辣条差不多相当于吃3-4碗米饭 ， 热量是比较大的，而且如果食用过多导致热量摄入超标的话，那么就有可能会增加发胖的可能性 ， 所以建议最好是少吃或不吃 。
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