近日，全国开始迎来大范围降温，不少地方气温骤降10℃以上 。这个时候 ， 也是各种病毒肆虐的时候 。对于经常熬夜加班，抵抗力差的上班族来说，一不小心就容易感冒发烧 。
【大人37.2度算发烧吗 正常体温多少】因此，一旦他们的体温稍微升高，尤其是超过37℃，这些工人就会非常紧张:“哎呀！你发烧了吗？”“怎么退烧？需要去医院吗？”那你就会焦虑 。
事实上 ， 我们所理解的“发烧”可能与真正意义上的“发烧”并不相同 。为了减少人们不必要的焦虑，今天我们就来谈谈发烧的误区:
误区一:体温超过37℃，就一定发烧 。
因为人体的温度在一定范围内波动，比如在日常生活中，一些非疾病因素也会导致体温升高 。因此，如果测得的体温很高，不要惊慌，先看看它是否受到这些情况的影响:
首先，体温会受到周围环境的影响 ， 全天会不断波动 。比如早上和早上体温会比较低，下午和晚上会升高，最多相差1℃左右 。这也可以解释为什么人们晚上更容易“发高烧” 。
其次 ， 在不同的条件下，你的体温会有所不同 。比如剧烈运动或进食后，由于体热的变化 ， 我们的体温可能会略有上升，但一般波动幅度不会太大，不会超过1℃ 。
误区二:发烧出汗可以降温 。
在我们很小的时候 ， 可能听说过“土方”可以通过出汗来退烧，所以现在，很多成年人还在使用这种方法 。
其实这是不科学的 。出汗是退烧的结果，不是过程 。出汗不仅可以达到退烧的目的，有时甚至可能导致代谢紊乱和功能衰竭 。如果感冒后发抖，可以多穿衣服多喝热水保暖，但注意不要让体温过高 。
特殊时期如何应对发烧？
那么 ， 发烧时如何判断是单纯的身体降温、吃药还是去医院呢？这取决于你的体温和症状 。
对于发热，原则上要避免高热，所以定期测量体温尤为重要 。一般来说，在早餐前、午餐前、下午3点和睡觉前测一次体温 。当人体口腔温度高于37.3℃，腋窝温度高于37℃时 ， 为发热期 。
因此，上班族携带一个操作简单、快捷、准确的体温计是很有必要的 。一般来说水银体温计是不安全的，现在医院用耳温计测量体温 。像潜水耳温表YHT101 ， 已经被很多人推荐了 。
与常用的非接触式红外测量方法相比，采用接触感应式红外测量方法的进口传感器，无需寻找特定位置 ， 即可感知小到0.1℃的温度变化 。鱼跃式耳温计轻轻触碰耳道，一秒钟即可得到测量数据，避免了距离和位置不准确带来的测量误差 。
此外 ， 鱼跃式耳温计还贴心地设计了高温预警功能 。当温度高于37.5时，屏幕背光会变成橙色，蜂鸣器会发出短暂的“哔哔”声提示，根本不可靠 。粗心的工人不用担心发高烧时不注意 。
还具有超圈粉的功能，即自带7组记忆值存储功能，可以帮助医生在就诊时进行判断，还可以直观的显示病程 。因此 ， 对于还没有尝试过的上班族来说，双11建议从一个开始，去于越旗舰店，抢占有限的几百万免费名额，储存好东西 ， 这样测温就不再是问题 。
此外，环境中的温差也可能影响体温，所以建议在室内待15分钟再测体温 。总之，希望大家少生?。?健康度过这个秋冬 。
推荐阅读
- 松花皮蛋怎么做营养好吃，松花皮蛋怎么做营养好吃的
- 六角龙鱼怎么把腮养的好看
- 描写梅花的四字词语 盘点描写梅花的四字词语
- 鱼生是啥
- 大写数字一到十田字格的正确写法
- 詹天佑修的第一条铁路是什么
- 华为魅特8充电时提示音怎么去掉
- 八方旅人舞娘资料及指令图文介绍 舞娘身世是什么
- 电热水龙头的原理 电热水龙头工作原理介绍