吃黑豆补肾是真的吗

【吃黑豆补肾是真的吗】
都说吃黑豆能补肾,这是不是真的呢?

能起到较好的补肾效果 。
黑豆中含有丰富的植物蛋白、氨基酸、维生素以及多种人体所必需的矿物质成分,食用后能起到很好的滋补效果,对肾脏非常有益,且黑色形状类似肾脏,中医有以形补形的说法 。另外黑豆属于黑色食物,从中医五色角度来看,黑豆属于黑色食物,中医上说黑色食物食用后可入肾经,从而能起到滋补肾脏的效果,经常吃一点黑豆能起到补肾固精的作用 。

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