top 1-饮料饮料是年轻人追捧的一种饮料 ， 尤其是一些高糖、高甜度的饮料，如可乐、茶、果汁、奶茶、乳饮料、高碳酸饮料等 。特别是一些年轻人直接当成水喝，从来不喝水 ， 这才是最要命的 。现在有很多20出头的“老糖友” 。主要原因是他们平时把饮料当水，把健康当儿戏 。
减肥者应该知道的10种“高糖食物”大部分都是隐藏的高糖食物，人们经常吃 。朋友们，你们还知道其他的高糖食材吗？欢迎大家积极评论 。
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