芹菜香菇木耳能一起吃吗


芹菜香菇木耳能一起吃吗

文章插图
芹菜、香菇、木耳一起吃对人体有很高的营养价值 , 芹菜、香菇、木耳富有维生素、蛋白质、多种微量元素等 。
芹菜炒木耳香菇做法:
用料:芹菜300克、香菇300克、木耳300克、盐适量、糖适量、橄榄油2勺、黑胡椒适量 。
步骤:
【芹菜香菇木耳能一起吃吗】1、将芹菜、木耳、香菇洗净备用;
2、将芹菜切片 , 木耳温水泡开 , 切丝 , 香菇切片;
3、锅中倒入2勺橄榄油 , 加热 , 锅中放入芹菜、木耳、香菇煸炒 , 锅中放入适量的盐、糖、黑胡椒粉 , 翻炒十分钟即可 。

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