“最近太热了 。每天出门头发都变油，只能天天洗头 。”
“?。∧忝刻於枷赐?。你不知道每天洗头会让你秃顶吗？还会长头皮屑 。”
“不！难怪每次洗头地上都有那么多头发 。完了 ， 我要秃顶了！”
不知道大家有没有遇到过这种情况:洗澡的时候发现脚下的水越来越多，洗澡水出不去 。仔细一看，发现下水道口被浓密的毛发完全堵住了...
途远网络
以后可以好好洗头吗？
一、每天洗头真的会让你秃顶吗？其实洗头本身是不会脱发的 。脱发更多的是因为内分泌、激素、精神等因素 。
事实上，一个人每天代谢掉50~100根头发 ， 也就是说，你掉多少根头发，你就会长得更多 。一般只能看到脱落的头发，看不到新长出的头发 。人很容易产生脱发的错觉 ， 其实很正常 。
如果你发现洗头的时候会有一部分头发脱落，因为已经处于一个倒退或者静止的阶段，处于“等待脱落”的状态 。洗澡的时候会因为外力自然脱落 。
所以不用担心！每天洗头不会让你秃顶 。如果是正常健康的头发，仅仅靠洗头的强度和刺激是不会掉头发的 。
别人会说，我头皮屑很多 。和我每天洗头有关吗？
其实头皮屑多和洗头次数无关 。
北京大学人民医院皮肤科的李玟解释说，正常头皮细胞的更新周期是28天 。头皮屑细胞完全成熟后，以肉眼看不见的微小细胞脱落 。当未成熟的细胞到达皮肤的顶层时，它们以可见的碎片脱落，形成头皮屑 。
其实90%以上的人都会产生生理性头皮屑 ， 其实是正常新陈代谢产生的 。
对于有头皮屑的人，李玟给出了一些建议 。一旦感觉头皮发痒，说明有头皮屑的倾向 。应该马上用去屑洗发水搭配去屑护发素 ， 效果会更好 。尽量使用齿略圆的梳子 ， 以免对头皮造成过度刺激 。
如果你压力大，身体不好，更多的头皮屑会悄悄落在你的肩膀上 。所以，如果你的头皮屑很多，不妨放松精神，拥有平和的心情，头皮屑也会安静下来 。
还可以多摄取碱性和富含维生素B2和B6的食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等 。，避免过多的酸性食物 。
第二，每天洗头，好吗？虽然每天洗头不会造成脱发和头皮屑，但是频繁洗头真的没有效果吗？
有些人为了保持头发的干净清爽，坚持每天洗头来维持形象 。毕竟太油的头发会显得邋遢 。
但是，经常洗头可能会损害发质，导致头发干燥脆弱 。
多久洗一次最好？需要看头皮的性质！
1.油性头皮
在夏季，油性头皮由于皮质分泌旺盛，容易出现油性和打结的头发，所以可以每天洗一次，保证头发的健康 。
【油性头发洗几遍 油性头发多久洗一次】2.头皮干燥
头皮干燥不易出油，但每隔2~3天即可出油 。如果长时间在户外，由于头发容易受到紫外线的刺激，可以每天洗一次 ， 以免损害发质 。
3.头发脱落
如果医生诊断为脱发，建议减少洗头次数 。虽然洗头不会导致脱发，但是脱发患者的头发比较脆弱，在洗头过程中容易折断 。如果是脂溢性脱发患者，可以两天洗一次头；对于普通脱发患者，也可以3-4天洗一次头 。
以上只是建议，最重要的是以自己的舒适度为准！
第三，原来你这么多年洗头都洗错了！有多少人是这样洗头的:在手上挤一大堆洗发水 ， 直接涂在头发上 ， 挠头皮直到头发上全是泡沫，然后直接用热水冲洗...
如果你还在用洗头法，请立即停止对头皮的残酷伤害?。。?
复旦大学附属华山医院皮肤科主任医师吴文煜谈到了洗发的“四忌” 。
1.洗发水直接涂在头上 。
洗发水未经皂化直接接触头皮，不仅刺激头皮，还可能导致异常脱发 。
正确方法:先用梳子轻轻梳理头发 ， 用40℃以下的温水将头发全部打湿(太冷或太热的水都会损伤头皮)，用手掌将洗发水搓成泡沫，然后涂抹在头发上 。
2.用力搔头皮
有些人洗头的时候喜欢用指甲挠头皮，会对头皮屏障造成严重损伤 。如果残留在指甲里的细菌通过抓破的头皮裂进入体内，可能会引起皮肤感染 。
正确方法:用指尖“推”头皮 ， 将洗发水均匀地按摩在头皮和头发上，避免物理刺激 。
3.护发素没有及时洗掉或者故意不清洗 。
很多人认为护发素在头发上停留的时间越长 ， 效果越好 。事实上，护发素停留时间过长，很容易损伤头发的角质层，甚至造成脱发 。
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