我昨天在超市买了一些柿子，家里都不吃，可能这些柿子就我一个人吃了，我最近在减肥 ， 请问饭后吃柿子会胖吗？
【饭后吃柿子会胖吗】
适当食用不会发胖 。
柿子中含有较为丰富的果胶、膳食纤维成分 ， 饭后食用柿子可以起到增加肠道内容物，促进肠道进行蠕动，促进食物残渣排出体内的速度 ， 有助于身体进行新陈代谢的，而且，食用柿子后肠胃的饱腹感会比较强 ， 会减少继续进食，因为柿子的热量低 ， 所以这样吃也不容易发胖，因此，饭后吃柿子也不会容易发胖的 。
我昨天在超市买了一些柿子，家里都不吃，可能这些柿子就我一个人吃了，我最近在减肥 ， 请问饭后吃柿子会胖吗？
【饭后吃柿子会胖吗】
适当食用不会发胖 。
柿子中含有较为丰富的果胶、膳食纤维成分 ， 饭后食用柿子可以起到增加肠道内容物，促进肠道进行蠕动，促进食物残渣排出体内的速度 ， 有助于身体进行新陈代谢的，而且，食用柿子后肠胃的饱腹感会比较强 ， 会减少继续进食，因为柿子的热量低 ， 所以这样吃也不容易发胖，因此，饭后吃柿子也不会容易发胖的 。
