柚子清香、酸甜、凉润，不仅营养丰富 ， 而且药用价值很高，是人们喜食的水果之一，但是食用柚子也是有禁忌的，那柚子可以通便吗？
柚子有一定通便作用 。
【柚子可以通便吗】柚子中含有丰富的蛋白质、维生素、果酸、膳食纤维以及矿物质 ， 其中果酸和膳食纤维可以促进胃肠蠕动，帮助食物消化，有润肠通便的作用，并且柚子还含有大量水分 ， 而水分可以对肠道垃圾进行稀释和软化，所以柚子在一定程度上可以预防便秘的发生；但是柚子吃多也是可能会引起腹泻的，柚子建议不要多吃 ， 每天适量食用即可 。
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