冬枣吃了是增肥还是减肥呢？
吃多了增肥 。
【冬枣增肥还是减肥】冬枣中大多数物质是水分，除此外还含有丰富的膳食纤维，能带来增强饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，促进肠胃蠕动，加速体内废弃物的排出，对减肥是有一定帮助的 。但是冬枣中也是高糖水果 ， 食用过多的话不仅起不到辅助减肥作用，反而有摄入糖分过多，转化为脂肪停留在体内导致长胖的风险 。
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