冬虫夏草，即冬虫夏草，含有丰富的维生素、微量元素和氨基酸 。不管是食用还是药用 ， 都很有营养 ， 可以强身健体 。如果去市场买冬虫夏草，基本都是按照每斤多少条来算的 。条数越小的冬虫夏草越大，这种冬虫夏草通常是最稀缺的 。
每斤虫草有多少？一斤虫草的数量不固定 。我们可以根据一斤虫草的数量来判断虫草的大小 。一般每斤800左右的虫草可以选最大规格的，但是这种虫草的来源很少，基本都是来自高海拔产区，顶级虫草很难找 。最小的冬虫夏草每斤可达3500-4000 。这样的冬虫夏草很多 ， 大部分产于中低海拔地区 。但是外观和功效都很差 ， 价格也比优质的冬虫夏草便宜很多 。在最高和最低规格之间有多个规格，如900/kg、1000/kg、1100/kg、1200/kg、1300/kg、1500/kg、1800/kg、2000/kg、2500/kg和30000/kg 。
什么样规格的虫草比较好？市面上的冬虫夏草一般按照每公斤或每斤的条数分为几个等级 。数字越小，尺寸越大，质量越高，价格也越贵 。比如800块/斤(超选)、1000块/斤(一选)、1500块/斤(二选)、2000块/斤(三选)、2500块/斤(四选) 。
食用虫草的注意事项【虫草一斤大概多少根(虫草也就是冬虫夏草，富含维生素、微量元素和氨基酸，不管食用还是药用，都非常具有营】1.服用冬虫夏草期间，最好不要吃萝卜 ， 少吃辛辣刺激性食物，以免影响药效 。
2.冬虫夏草味甘性温，外热内湿者不宜服用 。但对于肺结核、咳嗽、咳痰、痰中有血丝的患者，将冬虫夏草与百合、川贝、银耳合用是有益的 。冬虫夏草对于体质虚弱 ， 脾胃不好的人也是很好的食补 。
3.服用冬虫夏草有一些注意事项 。比如有人认为冬虫夏草炖的越多效果越好 。其实人体是可以一次性吸收冬虫夏草的有效成分的 。每次吸收3~4克就够了 。NS .
4.冬虫夏草炖完之后，如果能吃到有嚼劲的残渣，药效就能充分发挥出来 。因为冬虫夏草需要在体内积累到一定量才有效，喝一两个星期也没用 。一般至少要服用1 ~ 2个月 。
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