最近在减肥，但是突然好想吃金枪鱼刺身，那金枪鱼刺身热量高吗？
不是很高 。
金枪鱼属于一种深海鱼类，每100克的金枪鱼大约含有198大卡的热量，蛋白质含量29.1克，脂肪含量8.2克，是一种高蛋白的鱼类 。
【金枪鱼刺身热量高吗】相对于其它肉类来说，金枪鱼的热量并不高，而且金枪鱼中还含有十分丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，食用后可以为人体补充多种营养元素 ， 因此平时适当地吃一些金枪鱼的话是有利于人体健康的 。
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